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只改四步，腰围先瘦：营养师的“内脏脂肪断源法”（附3天食谱+训练）
我是蓝豆豆营养师。四肢不粗、肚子却硬硬鼓鼓？这不是“胖不胖”的事，是内脏脂肪在提醒你：该调整了。 01｜真实故事 暑假来了个高二男生：体检查出脂肪肝、尿酸偏高，人不胖，肚子却圆而硬。我只做了饮食替换+习惯调整+轻力量运动。第4周复查：腰围 -6 cm，体重仅 -1.8 kg，但肚子明显小了一圈，肝酶和尿酸回落到参考范围边缘。要点：内脏脂肪减少常是**“腰围先变、体重后跟”**。 图片 02｜核心问题 内脏脂肪的“底层逻辑”=高糖 + 劣脂 + 炎症 + 久坐（再叠加中医视角的......【更多...】
2025-10-08
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东峰集团控股股东变更，衢州智尚成新控股股东
6月11日，东峰集团（601515）发布公告，原控股股东香港东风投资集团有限公司于2025年1月21日与衢州智尚企业管理合伙企业（有限合伙）、衢州智威企业管理合伙企业（有限合伙）签署了股份转让协议，拟将其持有的公司3.75亿股股份（约占公司总股本的20.00%）转让给衢州智尚，转让价款为12.5亿元；同时将1.86亿股股份（约占公司总股本的9.90%）转让给衢州智威，转让价款为6.19亿元。 公告显示，股份转让的过户登记手续已于2025年6月9日完成，过户后香港东风投资的持股......【更多...】
2025-06-26
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行楷3000字，敬请关注
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2025-06-24
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30秒｜山水间寻一杯岩韵 非遗技艺传承人守护传统制茶之魂｜何以中国
四月，春色渐浓，新茶正嫩。武夷山下，满眼尽是新绿，空气中弥漫着淡淡的茶香。又到一年制茶忙，近日，记者深入武夷山大坪洲生态茶园，由非遗代表性传承人中唯一的女性制茶师游玉琼带领，通过采摘、萎凋、揉捻、发酵等步骤，体验武夷岩茶独特的采茶制茶技艺。封面新闻记者 朱宁......【更多...】
2025-05-25
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5月8日亚市更新支撑阻力：18品种支撑阻力(金银铂钯原油天然气铜及十大货币对)
（原标题：5月8日亚市更新支撑阻力：18品种支撑阻力(金银铂钯原油天然气铜及十大货币对)） 汇通财经APP讯——5月8日亚市更新的黄金、白银、铂金、钯金、原油、天然气、铜（商品）以及：美元指数、欧元、英镑、日元、瑞郎、澳元、加元、纽元(热门货币对)的支撑阻力位一览。......【更多...】
2025-05-23
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